周超彦. 游泳长距离项目专项训练生理生化监控方法的研究与建立[D].上海体育学院，2012.

其实并不太清楚真实的训练是怎么样的QAQ采访了省队走训的运动员+努力查资料了。

说出来我自己都有点难以置信，这本书在榜上已经第三周了，第二章 的点击还是160。

感谢每一个点进来的你，鞠躬。